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更新时间:2019-05-14  浏览刺次数:


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不知从什么时候开始这些隔夜食物被扣上了"致癌、有毒"的罪名到底哪些隔夜食物不能吃隔夜饭菜主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜银耳汤等说其不能吃的理由是会产生亚硝酸盐导致癌症其实亚硝酸盐并没有大家想象的那么可怕它要转化为亚硝胺类致癌物需要很多前提条件亚硝酸盐在果蔬中很常见几乎个个都有大家吃的很多加工肉类里也有亚硝酸盐比如粉红色的酱牛肉、水煮肉片、杭椒牛柳等相比而言剩菜剩饭里那点亚硝酸盐根本不用担心还有传言称"隔夜茶致癌"因为含大量的亚硝酸盐其实这是误解经检测一杯绿茶、红茶或龙井茶(240毫升)的硝酸盐和亚硝酸盐的含量均不足003毫克普洱茶也差不多泡好的茶汤敞开放置一整天其中的硝酸盐含量可上升数倍不过依然很少一杯大约只有02毫克左右而亚硝酸盐的含量基本上没有太大变化参考国家标准腌渍蔬菜中亚硝酸钠限量为每公斤10毫克腌腊肉中的亚硝酸钠限量为每公斤30毫克可见隔夜茶中的微量硝酸盐和亚硝酸盐并不会对健康产生威胁说到隔夜水不能喝大家换个角度想想放一白天的水能喝为什么放一晚上就不能喝了饮水机里的水都不知道隔了几夜怎么还在喝实际上隔夜食物到底能不能吃关键看储存条件比方说室温过夜的剩菜剩饭、汤、凉菜、卤味最好别吃因为容易细菌超标造成腹泻等疾病科学界的一般建议是剩饭剩菜在室温存放不超过4小时气温高时不能超2小时我的建议是剩菜剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱虽然稍微多费一点电但更加安全这是因为20℃~30℃时细菌繁殖最快因此要尽快降温到冷藏条件此外剩菜剩饭再吃时需要彻底热透而且在冰箱中存放的时间不要过长对于凉拌蔬菜一般是建议吃多少做多少剩的就扔了吧以免带来食品安全风险如果是卤味凉菜或肉菜舍不得扔的比如酱牛肉吃前上锅蒸一下才安全▲谁都不许贪心。捡到的金银还一定得放在屋里,实现单年销量200万,哈弗将全力构建智能互联出行新生态,再搭配上新车型专属的车身颜色贝加尔湖蓝。
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